第60回
フラメンカエッグ



暑い夏がやって来ました! 今月もアンダルシアの郷土料理をご紹介します。鮮やかな野菜の色がフラメンコの衣装のように華やかなことから フラメンカ・エッグという名前がついたそうです。 今回紹介したお野菜の他にいんげん、なす、トマト、ベーコン、生ハムetc… 冷蔵庫にある残り野菜を入れても結構です。 ガーリックトーストを作って卵につけながら食べると、とても美味しいですよ。

材料(2人分)

  • 緑ピーマン      1本
  • 赤ピーマン      1/2本
  • ズッキーニ      1本
  • 玉ねぎ        1個
  • トマト        1個 (またはトマトソース100ml)
  • スープストック    少々
  • 卵          2個
  • オリーブオイル    少々
  • パプリカ       少々
  • パセリのみじん切り  少々

  •    

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    ① フライパンにオリーブオイルをしき、長細く切った野菜(トマト以外)を弱火で15分ほど炒めます。

    ② ①にトマトソースとスープストックを入れ、塩コショウをして味を調えます。またトマト1個を加える時は、水25mlとスープストックを入れてください。
    ③ 耐熱容器を用意します。②の野菜を入れ、くぼみをつけます。そこに卵を1つ落とします。
    ④ ③を弱火に温めたオーブンに入れ、卵が半熟になるまで焼きます。彩りにパプリカとパセリを散らして出来上がりです。


    今までのレシピはこちらから

    第1回 赤ピーマンのムース    第2回 メルルーサのグリーンソース    第3回 ガリシア風オムレツ 

    第4回 エンパナディージャ    第5回 魚介のサルピコンサラダ    第6回 タルタ・デ・サンティアゴ 

    第7回 白身魚の白スープ    第8回 ジャガイモのアリオリソース    第9回 ピンチョス 

    第10回 ムール貝の詰め物    第11回 じゃがいもとチョリソーのリオハ風煮込み 

    第12回 鶏肉のチリンドロン煮    第13回 パルメリータス    第14回 ポルサルダ 

    第15回 小イカのイカ墨ソース    第16回 お米のスープ    第17回 ミガス 

    第18回 ドゥエロス・イ・ケブラントス    第19回 めろのアドボ   第20回 サルモレホ 

    第21回 ローストチキン   第22回 じゃがいもとにんにくの揚げ煮    第23回 レンズ豆のポタージュ 

    第24回 鱈とじゃがいものペースト  第25回 ムール貝のスープ  第26回 アンコウのアハーダソース 

    第27回 コスタ・ブラバ風ブイヤベース   第28回 レチェ・フリータ   第29回 野菜のコカ 

    第30回 イカ墨のパエリア   第31回 ヒヨコ豆のサラダ   第32回 スイカのガスパチョ 

    第33回 マルミタコ   第34回 アサリのワイン蒸し   第35回 カサゴのパステル 

    第36回 ムール貝のトマトソース煮  第37回 魚介類のスープ  第38回 洋梨の赤ワイン煮 

    第39回 豚肉とじゃがいもの煮込み  第40回 しわしわポテトとモホピコンソース 

    第41回 シェリー酒入りコンソメスープ  第42回 サフランと肉の煮込み

    第43回 干し鱈とガルバンソの煮込み 第44回 塩漬け鱈のサラダ

    第45回 ロスキージャス(スペイン風ドーナツ) 第46回 ズッキーニのクリームスープ

    第47回 ラムチョップのソテーいちじくソース添え 第48回 アーモンドとにんにくの冷製スープ

    第49回 赤ピーマンの鱈クリーム詰め 第50回 トロサ産黒豆と野菜の煮物

    第51回 牛肉のフリカンド 第52回 鮭のロゼワイン焼き

    第53回 ロスコン・デ・レジェス 第54回 スペイン風海老の雑炊

    第55回 鶏肉のフラメンキン   第56回 パステル・バスコ

    第57回 エスカリバーダ(野菜のオーブン焼き) 第58回 マッシュルームのクリームソース詰め

    第59回 茄子のフライ蜂蜜がけ


    こぶたのコックさんコーナーの今までのレシピはこちらからどうぞ。

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